奥利司他、二甲双胍等!药物科学减重指南,请收好!
在减肥的请收好道路上,很多人尝试过节食、奥利运动,司甲双胍但效果并不理想。等药于是物科,一些人开始考虑药物减重。学减但药物减重真的请收好靠谱吗?今天,药师就来和您聊聊药物减重的奥利那些事儿。
药物减重:一种辅助手段
减肥的司甲双胍本质是热量摄入与消耗的平衡。理想情况下,等药通过合理饮食和规律运动就能达到减重的物科目的。然而,学减对于一些超重或肥胖人群,请收好尤其是奥利BMI≥28的肥胖者,或者BMI≥24且伴有高血压、司甲双胍糖尿病等并发症的人,单纯靠生活方式调整可能很难奏效。这时候,药物减重就成了一种重要的辅助手段。
常见的减重药物有哪些?
目前,国内批准用于减重的药物主要有以下几种:
奥利司他
奥利司他是目前唯一批准的非处方减重药物,它通过抑制肠道中的脂肪酶,减少脂肪的吸收,从而达到减重的目的。简单来说,就是让你吃进去的脂肪有一部分排出来,而不是被身体吸收。
优点:安全性相对较高,适合大多数需要减重的人群。
缺点:可能会有一些肠道反应,比如腹泻、油性大便等,而且可能会导致脂溶性维生素(如维生素A、D、E、K)吸收不足,需要额外补充维生素。
GLP-1受体激动剂
这类药物原本用于治疗糖尿病,但近年来也被用于减重。它们通过延缓胃排空、增加饱腹感来减少食物摄入。
优点:减重效果较好,且对血糖也有益。
缺点:需要注射给药,可能会有注射部位的不适,部分人可能会出现恶心、呕吐等副作用。
SGLT-2抑制剂
这类药物通过增加尿液中葡萄糖的排出,从而降低血糖和体重。
适用人群:同样主要用于合并糖尿病的肥胖患者。
注意事项:可能会增加泌尿系统感染的风险,需要多喝水,注意个人卫生。
二甲双胍
二甲双胍主要用于2型糖尿病患者,但它也被发现对减重有一定的帮助。它通过降低食欲、改善胰岛素抵抗从而利于对体重的控制。
适用人群:主要用于合并2型糖尿病的肥胖患者。
注意事项:可能会有胃肠道不适,如恶心、呕吐、腹泻等,但这些副作用通常会在身体适应后减轻。
药物减重的注意事项
1
一定要在医生指导下使用
药物减重不是自己随便买药吃就能解决的。每种药物都有其适应症和禁忌症,医生会根据你的身体状况、BMI、是否有其他疾病等因素,为你选择最适合的药物。
比如,孕妇、哺乳期妇女、严重肝肾功能不全的人群,是不适合使用某些减重药物的。
2
药物只是辅助手段
药物减重并不能取代生活方式的改变。如果你一边吃着减重药,一边大吃大喝、不运动,那么药物的效果也会大打折扣。合理饮食和规律运动仍然是减重的基础。
3
注意监测身体反应
使用减重药物后,要注意观察身体的反应。如果出现严重的副作用,如持续的恶心、呕吐、心慌、胸闷,或者出现腹痛等,一定要及时就医。同时,定期复查体重、血糖、血脂等指标,评估药物的效果和安全性。
其他减重手段
合理饮食:减重的关键是合理膳食,控制总热量的摄入,同时保证营养均衡。
坚持运动:有氧运动、抗阻运动和高强度间歇运动都可以帮助减重。一般来说,每周至少要进行150分钟的中等强度有氧运动,或者75分钟的高强度有氧运动。同时,每周进行2到3次的抗阻运动,每次锻炼主要肌群。
良好的生活习惯:除了饮食和运动,良好的生活习惯也对减重有很大的帮助。保证充足的睡眠,良好的心态,减少久坐的时间,少看电视、少玩手机,多参加一些户外活动,这样不仅能够帮助减重,还能提高生活质量。
手术:手术减重是一种有效的治疗重度肥胖的手段,但仅适用于特定人群,且术后可能存在一些并发症,术前需要专业医生进行全面医学评估。对于大多数超重或轻度肥胖者,生活方式干预(如饮食控制和运动)仍然是首选方法。
总结
随着医学技术的发展,越来越多的新型减重药物正在研发中。未来,我们可能会看到更安全、更有效的减重药物问世。药物减重是一种有效的辅助手段,但它并不是减肥的捷径。无论药物如何发展,科学、健康的生活方式始终是减重的核心。
如果你真的需要药物来帮助减重,一定要在医生的指导下进行。同时,不要忘记,健康的生活方式才是保持身材和健康的基石。减肥不是一蹴而就的事情,需要耐心和坚持。希望你能找到最适合自己的减重方法,健康、快乐地迎接美好的生活!
作者:廖音 北京友谊医院药剂科副主任药师
审核:白玉国 北京安贞医院药事部副主任、主任药师
本期审稿专家:北京安贞医院药事部副主任、主任药师白玉国,北京世纪坛医院药学部主任、主任药师姜德春
来源:北京医管
作者: 廖音
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